De dansstijlen worden binnen het stijldansen verdeeld in de Standaard dansen, Latijns-Amerikaanse dansen en Jazzdansen.
De Engelse wals, Tango, Weense wals, Slow-foxtrot en Quickstep worden onder de Standaarddansen gerekend.
De Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble, Jive en de Bachata vallen onder de Latijns-Amerikaanse dansen. De Swing behoort tot de categorie Jazzdansen.
Dansprogramma voor Gevorderden 3
Quickstep
De Quickstep is een ballroomdans in vierkwartsmaat, vergelijkbaar met de maat van een snelle foxtrot. De Quickstep is in de jaren ’20 ontstaan uit een combinatie van de foxtrot, charleston, shag, peabody en one step. De dans is van oorsprong Amerikaans en is in 1927 gestandaardiseerd in Engeland. De Quickstep is ondertussen een volledig opzichzelfstaande dans geworden, hoewel de invloeden van de oorspronkelijke dansen nog steeds wel zichtbaar zijn.
Engelse wals
De Engelse wals is een stijldans die in 1921 is ontstaan. De muziek waarop een Engelse wals wordt gedanst heeft een driekwartsmaat en standaard tussen de 28 en 31 maten per minuut. Kenmerkend bij het dansen is het romantische en langzame karakter en het rijzen op tel twee tot een “hoogtepunt” op tel drie waarop alweer de daling ingezet wordt om op tel één laag en ver te kunnen gaan, waardoor de dans een ‘golvend’ element krijgt.
Tango
De ballroomtango is een stijl in tango behorende bij de ballroomdiscipline en afkomstig uit La Boca in Buenos Aires, Argentinië. De dans is afgeleid van de Argentijnse tango, maar de dansen verschillen zowel van karakter als van muziek. De tango werd na zijn internationale doorbraak in de jaren twintig van de 20e eeuw minder sensueel en meer gestileerd gedanst. Na zijn introductie in meerdere Hollywoodfilms werd hij vooral in Frankrijk zeer populair omstreeks 1920.
Cha Cha
De cha cha is een energieke dans die ontstond in Cuba en begin jaren vijftig populair werd in de nachtclubs van de Verenigde Staten. De dans is voortgekomen uit de mambo, maar heeft een speelser ritme met herkenbare chassépassen. Dankzij de vrolijke muziek, het ritmische voetenwerk en de toegankelijke figuren is de cha-cha geliefd bij dansers van alle leeftijden en niveaus. Wereldwijd blijft deze favoriet.
Jive
De jive is de laatst ontwikkelde Latijns-Amerikaanse dans en is rond 1940 ontwikkeld uit de “jitterbug”, door de Amerikaanse soldaten meegebracht naar Europa tijdens de Tweede Wereldoorlog. Er zijn ook invloeden van rock-‘n-roll, bebop en de swing, Amerikaanse swing maar zonder de acrobatische elementen. Jiven wordt ook wel gebruikt als verzamelnaam voor verschillende dansen, waaronder de lindyhop, shag, shag hop, jitterbug, rock-‘n-roll, boogiewoogie en style swing.
Slow Foxtrot
De slow foxtrot is een elegante ballroomdans en behoort tot de vijf internationale standaarddansen. De dans kenmerkt zich door lange, vloeiende passen en een rustige, zwevende beweging over de dansvloer. Dankzij de verfijnde techniek en sierlijke uitstraling wordt de slow foxtrot beschouwd als een van de meest stijlvolle én technisch uitdagende ballroomdansen.
Paso doble
De paso doble is een krachtige ballroomdans met een Spaanse uitstraling en behoort tot de vijf Latijns-Amerikaanse wedstrijddansen. De dans beeldt een Spaans stierengevecht uit, waarbij de heer de torero speelt en de dame de rode cape symboliseert. Met trotse houdingen, krachtige passen en sierlijke draaibewegingen laat de heer zijn partner over de dansvloer bewegen alsof zij de cape is. Paso doble betekent letterlijk ‘dubbele pas’.
Samba
De samba is een Latijns-Amerikaanse dans en behoort tot de vijf latindansen binnen het standaarddansen. Oorspronkelijk ontstond de samba in Brazilië, maar de ballroomversie verschilt duidelijk van de traditionele Braziliaanse samba. Kenmerkend zijn de verende ‘bounce’-beweging en het energieke ritme, waardoor de dans een vrolijke en levendige uitstraling heeft. De opzwepende muziek maakt de samba bijzonder aantrekkelijk.